Noticias‎ > ‎

IOGA I MEDITACIÓ - GIMDANTAE - Extraescolars 2016-2017

publicado a la‎(s)‎ 27 jun. 2016 10:34 por Ampa Escola Salvador Espriu
Les classes de Ioga, Mèditació, Relaxació i Tècniques de respiració están destinades a nens parvulari i primaria en grup diferents i als dos Edificis de Sant Joan i Salvador Espriu

Destacarem els següernts apartats:

Relaxació: farem relaxació, apendran tècniques que ells mateixos utilitzaràn  per calmar els nervis o anar dormir sense desvetllar-se

Meditació: podràn canalitzar la seva propia energía i trobar la manera de serenar-se en tècniques i recursos nemotèctics

Ioga: un dels objectius serà aprendre una posición nova cada semana que afavoreixi la relaxació d’una part del cos, siguent l’objectiu final poder tenir a final de curs un bon repertori d’exercicis posturals.

Respiració: treball de respiració profunda i en diferents possicions ( estirats per dormir, drets per moure’s, asseguts per estudiar…) Els ensenyarem les diferents maneres de respiracions que hi han per saber relaxar-se, trobar la forma de fer fora angoixes i ansietats, fent-los apendre a serenar-se.



Ċ
Ampa Escola Salvador Espriu,
27 jun. 2016 10:34
ĉ
Ampa Escola Salvador Espriu,
27 jun. 2016 10:34
Comments